Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +259.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Текс-мекс DV% diff.
Витамин C 66mg 1.8mg 71%
Железо 2.5mg 1.15mg 17%
Натрий 1mg 385mg 17%
Насыщенные жиры 3.446g 16%
Витамин B5 0.68mg 14%
Витамин B2 0.18mg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Медь 0.113mg 13%
Белки 0.8g 6.68g 12%
Цинк 1.36mg 12%
Витамин B9 42µg 11%
Жиры 0.4g 7.46g 11%
Витамин B6 0.11mg 8%
Витамин B3 1.24mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Фосфор 26mg 72mg 7%
Марганец 0.167mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 7%
Углеводы 33.5g 11.91g 7%
Кальций 27mg 97mg 7%
Магний 26mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 6%
Витамин B1 0.05mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Калий 310mg 210mg 3%
Калорийность 127kcal 141kcal 1%
Чистые углеводы 33.5g 11.91g N/A
Триптофан 0.014mg 0.075mg 0%
Треонин 0.041mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.549mg 0%
Лизин 0.045mg 0.486mg 0%
Метионин 0.007mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.277mg 0%
Валин 0.042mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.3%
Содержит больше БелкиБелки +735%
Содержит больше ЖирыЖиры +1765%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.