Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Телятина

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +734.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~337mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Телятина DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Витамин B3 8.03mg 50%
Белки 0.8g 24.38g 47%
Цинк 3.87mg 35%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Витамин B6 0.39mg 30%
Фосфор 26mg 217mg 27%
Селен 13.7µg 25%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин B2 0.27mg 21%
Железо 2.5mg 0.99mg 19%
Холин 95mg 17%
Насыщенные жиры 3.04g 14%
Углеводы 33.5g 0g 11%
Жиры 0.4g 7.56g 11%
Медь 0.103mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7%
Магний 24mg 6%
Витамин B1 0.07mg 6%
Натрий 1mg 83mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Калорийность 127kcal 172kcal 2%
Марганец 0.035mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 310mg 337mg 1%
Кальций 27mg 17mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 0g N/A
Триптофан 0.014mg 0.247mg 0%
Треонин 0.041mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.035mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.94mg 0%
Лизин 0.045mg 2.009mg 0%
Метионин 0.007mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.984mg 0%
Валин 0.042mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2947.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1790%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.