Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +569.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Витамин C 66mg 0mg 73%
Цинк 6.66mg 61%
Белки 0.8g 28.94g 56%
Селен 27µg 49%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Жиры 0.4g 19.17g 29%
Витамин B3 4.105mg 26%
Витамин B6 0.283mg 22%
Фосфор 26mg 174mg 21%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Витамин B2 0.171mg 13%
Медь 0.099mg 11%
Углеводы 33.5g 0g 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Калорийность 127kcal 297kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Витамин B1 0.059mg 5%
Магний 19mg 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Натрий 1mg 47mg 2%
Калий 310mg 231mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин D 8IU 1%
Железо 2.5mg 2.42mg 1%
Кальций 27mg 16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.19mg 0%
Треонин 0.041mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.035mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.302mg 0%
Лизин 0.045mg 2.446mg 0%
Метионин 0.007mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.143mg 0%
Валин 0.042mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +-9100%
Содержит больше БелкиБелки +3517.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4692.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.