Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Фадж

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше КальцийКальций +81.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Фадж DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Медь 0.329mg 37%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Марганец 0.422mg 18%
Жиры 0.4g 10.41g 15%
Калорийность 127kcal 411kcal 14%
Углеводы 33.5g 76.44g 14%
Цинк 1.11mg 10%
Магний 36mg 9%
Железо 2.5mg 1.77mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Витамин B2 0.085mg 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Фосфор 26mg 71mg 6%
Калий 310mg 134mg 5%
Витамин A 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Белки 0.8g 2.39g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Кальций 27mg 49mg 2%
Витамин B1 0.026mg 2%
Натрий 1mg 45mg 2%
Витамин B3 0.176mg 1%
Витамин B6 0.012mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.041mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.045mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +556.5%
Содержит больше БелкиБелки +198.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2502.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.