Цветная капуста или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +205.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +124.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 0.1mg | 53% |
| Жиры | 0.28g | 21.9g | 33% |
| Селен | 0.6µg | 18.9µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 6.794g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 11.313g | 28% |
| Калорийность | 25kcal | 374kcal | 17% |
| Железо | 0.42mg | 1.8mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 2.575g | 17% |
| Натрий | 30mg | 417mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.26mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.19mg | 12% |
| Белки | 1.92g | 8g | 12% |
| Углеводы | 4.97g | 37.2g | 11% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.04mg | 11% |
| Фосфор | 44mg | 108mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 2mg | 9% |
| Марганец | 0.155mg | 0.351mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин K | 15.5µg | 6.9µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.304mg | 7% |
| Калий | 299mg | 98mg | 6% |
| Медь | 0.039mg | 0.089mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Цинк | 0.27mg | 0.7mg | 4% |
| Холин | 44.3mg | 20.1mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 1g | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.35mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кальций | 22mg | 35mg | 1% |
| Витамин B9 | 57µg | 60µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +193.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +316.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7721.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +648.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33173.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8206.5% |
