Сравнить продукты Цветная капуста и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +754.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3342.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +937.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +654.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +113.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +493.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3360.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +570.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7570.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5322.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +20.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 1.4mg | 52% |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.39mg | 28% |
| Железо | 0.42mg | 2.48mg | 26% |
| Натрий | 30mg | 598mg | 25% |
| Фосфор | 44mg | 216mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.825mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 4.465g | 20% |
| Белки | 1.92g | 11.39g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Кальций | 22mg | 188mg | 17% |
| Жиры | 0.28g | 9.69g | 14% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 13% | |
| Калорийность | 25kcal | 266kcal | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.681g | 11% |
| Цинк | 0.27mg | 1.34mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.195mg | 10% |
| Витамин B9 | 57µg | 93µg | 9% |
| Углеводы | 4.97g | 33.33g | 9% |
| Марганец | 0.155mg | 0.36mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 69µg | 8% |
| Медь | 0.039mg | 0.105mg | 7% |
| Витамин K | 15.5µg | 6.7µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 2.608g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.83mg | 5% |
| Холин | 44.3mg | 16.4mg | 5% |
| Калий | 299mg | 172mg | 4% |
| Магний | 15mg | 24mg | 2% |
| Клетчатка | 2g | 2.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.355mg | 0% |
| Фруктоза | 0.97g | 1g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.015g | 0.175g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
13%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах