Сравнить продукты Цветная капуста и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1636.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +595.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1013.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +8683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +496.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 0.6µg | 52.7µg | 95% |
| Фосфор | 44mg | 490mg | 64% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Белки | 1.92g | 24.62g | 45% |
| Кальций | 22mg | 382mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 5.148g | 34% |
| Железо | 0.42mg | 2.92mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 5.245mg | 30% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Жиры | 0.28g | 11.45g | 17% |
| Медь | 0.039mg | 0.186mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.227mg | 13% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.04mg | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 10µg | 12% |
| Натрий | 30mg | 307mg | 12% |
| Витамин K | 15.5µg | 2.6µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 3.869g | 10% |
| Калорийность | 25kcal | 208kcal | 9% |
| Цинк | 0.27mg | 1.31mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Магний | 15mg | 39mg | 6% |
| Холин | 44.3mg | 75mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1.528g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Калий | 299mg | 397mg | 3% |
| Марганец | 0.155mg | 0.108mg | 2% |
| Углеводы | 4.97g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.642mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1182.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3989.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11279.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16506.5% |
