Сравнить продукты Цветная капуста и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +656.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +17933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4253.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +464.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 108.2µg | 196% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 22.07mg | 135% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 1.038mg | 66% |
| Белки | 1.92g | 29.15g | 54% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Фосфор | 44mg | 333mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B9 | 57µg | 2µg | 14% |
| Витамин K | 15.5µg | 0.1µg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.134mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.334mg | 7% |
| Калий | 299mg | 527mg | 7% |
| Железо | 0.42mg | 0.92mg | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.137mg | 6% |
| Магний | 15mg | 42mg | 6% |
| Холин | 44.3mg | 77.6mg | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 130kcal | 5% |
| Кальций | 22mg | 4mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.45mg | 2% |
| Углеводы | 4.97g | 0g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.29mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Натрий | 30mg | 54mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.175g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 0g | N/A |
| Медь | 0.039mg | 0.043mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.205g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1418.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +464.5% |
