Сравнить продукты Цветная капуста и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -36.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1450% |
Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.2% |
Содержит больше МедьМедь | +153.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2366.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +295.5% |
Содержит больше СеленСелен | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +761.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +537.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +709.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +148.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +77.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-7700% |
Содержит больше БелкиБелки | +1407.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6746.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23944.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2183.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
Цинк | 0.27mg | 6.66mg | 58% |
Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
Белки | 1.92g | 28.94g | 54% |
Селен | 0.6µg | 27µg | 48% |
Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
Насыщенные жиры | 0.13g | 7.548g | 34% |
Жиры | 0.28g | 19.17g | 29% |
Железо | 0.42mg | 2.42mg | 25% |
Витамин B3 | 0.507mg | 4.105mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 8.175g | 20% |
Фосфор | 44mg | 174mg | 19% |
Калорийность | 25kcal | 297kcal | 14% |
Холин | 44.3mg | 110.2mg | 12% |
Витамин B9 | 57µg | 9µg | 12% |
Витамин K | 15.5µg | 1.8µg | 11% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.171mg | 9% |
Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
Витамин B6 | 0.184mg | 0.283mg | 8% |
Медь | 0.039mg | 0.099mg | 7% |
Марганец | 0.155mg | 0.01mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.708g | 5% |
Витамин E | 0.08mg | 0.51mg | 3% |
Углеводы | 4.97g | 0g | 2% |
Витамин B5 | 0.667mg | 0.571mg | 2% |
Калий | 299mg | 231mg | 2% |
Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
Фруктоза | 0.97g | 1% | |
Натрий | 30mg | 47mg | 1% |
Магний | 15mg | 19mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.059mg | 1% |
Кальций | 22mg | 16mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.97g | 0g | N/A |
Сахар | 1.91g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.02mg | 0.19mg | 0% |
Треонин | 0.076mg | 1.156mg | 0% |
Изолейцин | 0.071mg | 1.317mg | 0% |
Лейцин | 0.106mg | 2.302mg | 0% |
Лизин | 0.217mg | 2.446mg | 0% |
Метионин | 0.02mg | 0.754mg | 0% |
Фенилаланин | 0.065mg | 1.143mg | 0% |
Валин | 0.125mg | 1.436mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.924mg | 0% |
0.015g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

45%

Итоговая оценка минералов
13%

57%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.418g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины