Сравнить продукты Цветная капуста и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +427.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2092.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +14533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29011.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 17.5µg | 729% |
| Цинк | 0.27mg | 78.6mg | 712% |
| Медь | 0.039mg | 5.707mg | 630% |
| Железо | 0.42mg | 9.21mg | 110% |
| Селен | 0.6µg | 39.5µg | 71% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Фосфор | 44mg | 194mg | 21% |
| Белки | 1.92g | 11.42g | 19% |
| Марганец | 0.155mg | 0.591mg | 19% |
| Холин | 44.3mg | 130mg | 16% |
| Витамин B9 | 57µg | 14µg | 11% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.7mg | 11% |
| Витамин K | 15.5µg | 2µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.061mg | 9% |
| Кальций | 22mg | 116mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.18mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.85mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.056g | 7% |
| Натрий | 30mg | 166mg | 6% |
| Калий | 299mg | 139mg | 5% |
| Магний | 15mg | 35mg | 5% |
| Жиры | 0.28g | 3.42g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.948g | 4% |
| Калорийность | 25kcal | 102kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.447mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Фруктоза | 0.97g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.506g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.036mg | 1% |
| Углеводы | 4.97g | 5.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 5.45g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.91g | 1.23g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.459mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.762mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.257mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.523mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.22mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.353g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.271g | N/A |
| 0.015g | 0.163g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| 0g | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +494.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1121.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1388.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3306.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.9 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
