Сравнить продукты Цезарь (салат) и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +429.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +544% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +696.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +15600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +143.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +427.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +504.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +711.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0.2µg | 57% |
| Витамин K | 5.9µg | 47.9µg | 35% |
| Фосфор | 231mg | 29mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.074mg | 25% |
| Белки | 13.39g | 1.89g | 23% |
| Железо | 2.34mg | 0.65mg | 21% |
| Натрий | 454mg | 1mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.064g | 19% |
| Кальций | 233mg | 44mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.614mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.097mg | 15% |
| Жиры | 9.54g | 0.28g | 14% |
| Калорийность | 265kcal | 35kcal | 12% |
| Цинк | 1.61mg | 0.25mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.145g | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 7.88g | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Медь | 0.126mg | 0.057mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.074mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.011g | 6% |
| Витамин A | 78µg | 32µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Марганец | 0.321mg | 0.285mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.46mg | 1% |
| Калий | 170mg | 146mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 3.63g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.035mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +608.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3307.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +299.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +907.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
