Сравнить продукты Цезарь (салат) и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1153.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +521.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3139.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +666.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +794% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.126mg | 4.082mg | 440% |
| Железо | 2.34mg | 14.55mg | 153% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 21.773g | 135% |
| Марганец | 0.321mg | 2.46mg | 93% |
| Магний | 28mg | 351mg | 77% |
| Кальций | 233mg | 975mg | 74% |
| Жиры | 9.54g | 49.67g | 62% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 61% | |
| Фосфор | 231mg | 629mg | 57% |
| Цинк | 1.61mg | 7.75mg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 18.759g | 41% |
| Клетчатка | 1.7g | 11.8g | 40% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.791mg | 35% |
| Витамин B9 | 97µg | 24% | |
| Натрий | 454mg | 11mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Калорийность | 265kcal | 573kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 6.957g | 13% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Белки | 13.39g | 17.73g | 9% |
| Калий | 170mg | 468mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 4.515mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.05mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Селен | 31.4µg | 34.4µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.247mg | 4% |
| Углеводы | 31.5g | 23.45g | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.25mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.522mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +825.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +420.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +688.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1390.3% |
