Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цезарь (салат) и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Цезарь (салат) vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +23200%
Содержит больше КалийКалий +4150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +16000%
Содержит больше ФосфорФосфор +23000%
Содержит больше МарганецМарганец +6320%
Содержит больше СеленСелен +1747.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +875%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +209%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +281.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цезарь (салат) Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 1.13g 55.6g 68%
Селен 31.4µg 1.7µg 54%
Фосфор 231mg 1mg 33%
Железо 2.34mg 0.09mg 28%
Белки 13.39g 0.09g 27%
Кальций 233mg 1mg 23%
Витамин B1 0.377mg 0.122mg 21%
Натрий 454mg 4mg 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Насыщенные жиры 4.206g 0g 19%
Витамин B6 0.234mg 18%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Витамин B3 3.237mg 0.689mg 16%
Углеводы 31.5g 76.37g 15%
Цинк 1.61mg 0.01mg 15%
Витамин K 5.9µg 22.5µg 14%
Марганец 0.321mg 0.005mg 14%
Жиры 9.54g 0.45g 14%
Медь 0.126mg 0.009mg 13%
Витамин B2 0.297mg 0.165mg 10%
Крахмал 25.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.461g 0g 10%
Витамин B5 0.447mg 9%
Витамин A 78µg 8µg 8%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Витамин B9 30µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.38g 0g 6%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Магний 28mg 1mg 6%
Калий 170mg 4mg 5%
Калорийность 265kcal 310kcal 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин E 0.61mg 0.98mg 2%
Чистые углеводы 29.8g 76.17g N/A
Сахар 4.02g 68.03g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +14777.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2020%
Содержит больше ВодаВода +89.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1353.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 3% 4% 6%
Крахмал: 25.29 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.98 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 1.67 г
Галактоза: 0.16 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1168.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4820.4%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.