Цезарь (салат) или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты цезарь (салат) и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем цезарь (салат). Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как цезарь (салат) содержит 265 калорий.
- Цезарь (салат) превосходит печенье с предсказанием по содержанию селена, фосфора, кальция, витамина B12, витамина B1, цинка, витамина B2 и железа.
- Цезарь (салат) покрывает вашу дневную потребность в селене на 52% больше, чем печенье с предсказанием.
- Цезарь (салат) содержит в 40 раз больше витамина B12, чем печенье с предсказанием. Цезарь (салат) содержит 0.4 µg витамина B12, в то время как печенье с предсказанием содержит 0.01 µg.
- Печенье с предсказанием имеет низкое содержание натрия.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс (77), чем цезарь (салат) (50).
LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и Cookies, fortune были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1841.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +847.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +982.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +436.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 2.9µg | 52% |
| Фосфор | 231mg | 35mg | 28% |
| Кальций | 233mg | 12mg | 22% |
| Белки | 13.39g | 4.2g | 18% |
| Натрий | 454mg | 31mg | 18% |
| Углеводы | 31.5g | 84g | 18% |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.182mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.01µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.669g | 16% |
| Цинк | 1.61mg | 0.17mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.13mg | 13% |
| Железо | 2.34mg | 1.44mg | 11% |
| Жиры | 9.54g | 2.7g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.84mg | 9% |
| Витамин A | 78µg | 1µg | 9% |
| Медь | 0.126mg | 0.06mg | 7% |
| Холестерин | 24mg | 2mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.466g | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 378kcal | 6% |
| Марганец | 0.321mg | 0.19mg | 6% |
| Магний | 28mg | 7mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.1µg | 4% |
| Калий | 170mg | 41mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.297mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 1.345g | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.013mg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 45.42g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +218.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +442.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
