Сравнить продукты Цезарь (салат) и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+606.1%
Содержит
больше
Железо
+216.2%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+362%
Содержит
больше
Цинк
+347.2%
Содержит
больше
Марганец
+82.4%
Содержит
больше
Селен
+797.1%
Содержит
больше
Калий
+36.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Медь
+12.7%
Содержит
больше
Кальций
+606.1%
Содержит
больше
Железо
+216.2%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Фосфор
+362%
Содержит
больше
Цинк
+347.2%
Содержит
больше
Марганец
+82.4%
Содержит
больше
Селен
+797.1%
Содержит
больше
Калий
+36.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Медь
+12.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+156.5%
Содержит
больше
Витамин E
+39.3%
Содержит
больше
Витамин A
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+409.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+156.5%
Содержит
больше
Витамин E
+39.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+439.9%
Содержит
больше
Жиры
+557.9%
Содержит
больше
Углеводы
+130.9%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Содержит
больше
Вода
+86.5%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Белки
+439.9%
Содержит
больше
Жиры
+557.9%
Содержит
больше
Углеводы
+130.9%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Содержит
больше
Вода
+86.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+469.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+702.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+469.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+702.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 12.34g |
|
|
| Белки | 13.39g | 2.48g |
|
| Жиры | 9.54g | 1.45g |
|
| Углеводы | 31.5g | 13.64g |
|
| Калорийность | 265kcal | 77kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 4.02g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g |
|
| Кальций | 233mg | 33mg |
|
| Железо | 2.34mg | 0.74mg |
|
| Магний | 28mg | 15mg |
|
| Фосфор | 231mg | 50mg |
|
| Калий | 170mg | 232mg |
|
| Натрий | 454mg | 306mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.126mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.176mg |
|
| Селен | 31.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 360IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.85mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 20µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Холестерин | 24mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.182g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
13%
Итоговая оценка минералов
65%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 11)