Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цезарь (салат) и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Цезарь (салат) vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +3228.6%
Содержит больше КалийКалий +132.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1070%
Содержит больше МедьМедь +1475%
Содержит больше ЦинкЦинк +3925%
Содержит больше ФосфорФосфор +2787.5%
Содержит больше МарганецМарганец +28.9%
Содержит больше СеленСелен +31300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цезарь (салат) Яблочный уксус DV% diff.
Селен 31.4µg 0.1µg 57%
Фосфор 231mg 8mg 32%
Витамин B1 0.377mg 0mg 31%
Железо 2.34mg 0.2mg 27%
Белки 13.39g 0g 27%
Витамин B2 0.297mg 0mg 23%
Кальций 233mg 7mg 23%
Витамин B3 3.237mg 0mg 20%
Натрий 454mg 5mg 20%
Насыщенные жиры 4.206g 0g 19%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Жиры 9.54g 0g 15%
Цинк 1.61mg 0.04mg 14%
Медь 0.126mg 0.008mg 13%
Калорийность 265kcal 21kcal 12%
Крахмал 25.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.461g 0g 10%
Углеводы 31.5g 0.93g 10%
Витамин A 78µg 0µg 9%
Витамин B5 0.447mg 0mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.38g 0g 6%
Магний 28mg 5mg 5%
Витамин K 5.9µg 0µg 5%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Марганец 0.321mg 0.249mg 3%
Калий 170mg 73mg 3%
Фруктоза 1.13g 0.3g 1%
Чистые углеводы 29.8g 0.93g N/A
Сахар 4.02g 0.4g N/A
Триптофан 0.15mg 0mg 0%
Треонин 0.393mg 0mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0mg 0%
Лейцин 1.137mg 0mg 0%
Лизин 0.523mg 0mg 0%
Метионин 0.3mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0mg 0%
Валин 0.7mg 0mg 0%
Гистидин 0.36mg 0mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3287.1%
Содержит больше ВодаВода +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +141.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 3% 4% 6%
Крахмал: 25.29 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.98 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 1.67 г
Галактоза: 0.16 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +880%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +276.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.