Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Chow mein

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Chow mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 6% 11% 177% 56% 38% 69% 153% 0% 235%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +502.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше МедьМедь +59.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.4%
Содержит больше СеленСелен +6042.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 46% 0% 145% 97% 112% 32% 25% 0% 3.5% 80% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +789.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +966%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Chow mein DV% diff.
Марганец 5.224mg 227%
Селен 0.7µg 43µg 77%
Натрий 6mg 1174mg 51%
Железо 8.17mg 4.73mg 43%
Витамин B1 0.065mg 0.578mg 43%
Витамин B3 1.101mg 5.95mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 3.571g 23%
Жиры 0.49g 15.43g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 8.929g 22%
Витамин B2 0.135mg 0.421mg 22%
Калорийность 99kcal 475kcal 19%
Калий 723mg 120mg 18%
Углеводы 25.31g 72.8g 16%
Клетчатка 3.7g 15%
Витамин E 2.3mg 15%
Белки 1.82g 8.11g 13%
Медь 0.266mg 0.167mg 11%
Витамин B5 0.05mg 0.533mg 10%
Насыщенные жиры 0.119g 2.229g 10%
Фосфор 101mg 161mg 9%
Цинк 2.23mg 1.4mg 8%
Витамин B9 75µg 106µg 8%
Кальций 65mg 20mg 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.11mg 2%
Холин 8.7mg 2%
Магний 60mg 52mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 25.31g 69.1g N/A
Сахар 5.71g N/A
Транс-жиры 0g 0.8g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше ВодаВода +5881.4%
Содержит больше БелкиБелки +345.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3049%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.6%
Содержит больше ДругоеДругое +37.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.571 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16435.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2000.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.