Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Corn grain

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Corn grain infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Содержит больше КальцийКальций +828.6%
Содержит больше КалийКалий +151.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МарганецМарганец +977.1%
Содержит больше МагнийМагний +111.7%
Содержит больше МедьМедь +18%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.9%
Содержит больше СеленСелен +2114.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +492.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +748%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Corn grain DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.485mg 206%
Железо 8.17mg 2.71mg 68%
Витамин B6 0.08mg 0.622mg 42%
Клетчатка 7.3g 29%
Селен 0.7µg 15.5µg 27%
Витамин B1 0.065mg 0.385mg 27%
Фосфор 101mg 210mg 16%
Углеводы 25.31g 74.26g 16%
Магний 60mg 127mg 16%
Витамин B3 1.101mg 3.627mg 16%
Белки 1.82g 9.42g 15%
Витамин B9 75µg 19µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 2.163g 13%
Калорийность 99kcal 365kcal 13%
Калий 723mg 287mg 13%
Витамин B5 0.05mg 0.424mg 7%
Жиры 0.49g 4.74g 7%
Кальций 65mg 7mg 6%
Медь 0.266mg 0.314mg 5%
Витамин B2 0.135mg 0.201mg 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 1.251g 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Насыщенные жиры 0.119g 0.667g 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Натрий 6mg 35mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 66.96g N/A
Сахар 0.64g N/A
Цинк 2.23mg 2.21mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0%
Лейцин 1.155mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0%
Валин 0.477mg 0%
Гистидин 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +580.6%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%
Содержит больше БелкиБелки +417.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +867.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2216.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1172.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.