Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +75.7%
Содержит больше КалийКалий +335.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5346.7%
Содержит больше МедьМедь +533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3085.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +405%
Содержит больше МарганецМарганец +13294.9%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +368.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +926.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.078mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Mандарин DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.039mg 225%
Железо 8.17mg 0.15mg 100%
Витамин C 2.6mg 26.7mg 27%
Медь 0.266mg 0.042mg 25%
Цинк 2.23mg 0.07mg 20%
Калий 723mg 166mg 16%
Витамин B9 75µg 16µg 15%
Фосфор 101mg 20mg 12%
Магний 60mg 12mg 11%
Витамин B2 0.135mg 0.036mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B3 1.101mg 0.376mg 5%
Углеводы 25.31g 13.34g 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B5 0.05mg 0.216mg 3%
Кальций 65mg 37mg 3%
Белки 1.82g 0.81g 2%
Холин 10.2mg 2%
Калорийность 99kcal 53kcal 2%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.065g 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B1 0.065mg 0.058mg 1%
Жиры 0.49g 0.31g 0%
Чистые углеводы 25.31g 11.54g N/A
Сахар 10.58g N/A
Натрий 6mg 2mg 0%
Витамин B6 0.08mg 0.078mg 0%
Насыщенные жиры 0.119g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.06g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +124.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.7%
Содержит больше ДругоеДругое +386.5%
Содержит больше ВодаВода +20.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.