Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Базелла белая

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Базелла белая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580.8%
Содержит больше МедьМедь +148.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +418.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +610.7%
Содержит больше КальцийКальций +67.7%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3823.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +86.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.053mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Базелла белая DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.735mg 195%
Витамин C 2.6mg 102mg 110%
Железо 8.17mg 1.2mg 87%
Витамин A 0µg 400µg 44%
Медь 0.266mg 0.107mg 18%
Цинк 2.23mg 0.43mg 16%
Витамин B9 75µg 140µg 16%
Витамин B6 0.08mg 0.24mg 12%
Углеводы 25.31g 3.4g 7%
Фосфор 101mg 52mg 7%
Калий 723mg 510mg 6%
Калорийность 99kcal 19kcal 4%
Кальций 65mg 109mg 4%
Витамин B3 1.101mg 0.5mg 4%
Витамин B2 0.135mg 0.155mg 2%
Насыщенные жиры 0.119g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1%
Витамин B1 0.065mg 0.05mg 1%
Натрий 6mg 24mg 1%
Магний 60mg 65mg 1%
Белки 1.82g 1.8g 0%
Жиры 0.49g 0.3g 0%
Чистые углеводы 25.31g 3.4g N/A
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Витамин B5 0.05mg 0.053mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0%
Лейцин 0.101mg 0%
Лизин 0.086mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.065mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +644.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.