Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +460.5%
Содержит больше МедьМедь +139.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +571.5%
Содержит больше СеленСелен +1257.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~7.38mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +361.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +824%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +98.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Крим Крекер DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.778mg 193%
Натрий 6mg 1148mg 50%
Жиры 0.49g 20.37g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 10.625g 26%
Витамин B3 1.101mg 5.08mg 25%
Насыщенные жиры 0.119g 5.362g 24%
Крахмал 51.87g 21%
Калорийность 99kcal 484kcal 19%
Витамин B1 0.065mg 0.298mg 19%
Витамин B9 75µg 149µg 19%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Калий 723mg 129mg 17%
Медь 0.266mg 0.111mg 17%
Селен 0.7µg 9.5µg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 2.45g 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Цинк 2.23mg 0.66mg 14%
Углеводы 25.31g 64.55g 13%
Витамин E 1.59mg 11%
Белки 1.82g 7.01g 10%
Клетчатка 2.4g 10%
Железо 8.17mg 7.38mg 10%
Витамин B2 0.135mg 0.24mg 8%
Витамин B5 0.05mg 0.462mg 8%
Магний 60mg 25mg 8%
Кальций 65mg 26mg 4%
Витамин C 2.6mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.065mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 25.31g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Фосфор 101mg 98mg 0%
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1486.1%
Содержит больше БелкиБелки +285.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4057.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19575.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1341.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.