Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше КалийКалий +195.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.6%
Содержит больше МедьМедь +297%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2285.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.2%
Содержит больше СеленСелен +2742.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +378.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Куриный сендвич DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.219mg 218%
Железо 8.17mg 1.77mg 80%
Витамин B3 1.101mg 7.72mg 41%
Селен 0.7µg 19.9µg 35%
Натрий 6mg 753mg 32%
Белки 1.82g 16.28g 29%
Витамин B6 0.08mg 0.383mg 23%
Витамин B5 0.05mg 1.2mg 23%
Медь 0.266mg 0.067mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 3.177g 20%
Витамин E 2.41mg 16%
Жиры 0.49g 11.19g 16%
Цинк 2.23mg 0.61mg 15%
Витамин B1 0.065mg 0.23mg 14%
Калий 723mg 245mg 14%
Витамин B2 0.135mg 0.3mg 13%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Фосфор 101mg 185mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 4.481g 11%
Магний 60mg 24mg 9%
Насыщенные жиры 0.119g 2.123g 9%
Калорийность 99kcal 250kcal 8%
Витамин B9 75µg 47µg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Клетчатка 1.4g 6%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин C 2.6mg 0.8mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Углеводы 25.31g 20.89g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Кальций 65mg 58mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 19.49g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.2%
Содержит больше ВодаВода +44.2%
Содержит больше БелкиБелки +794.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2183.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8198.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1768.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.