Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +306.3%
Содержит больше КалийКалий +183.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +760%
Содержит больше МедьМедь +245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +104380%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.8%
Содержит больше СеленСелен +3042.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Курица гриль DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.005mg 227%
Железо 8.17mg 0.95mg 90%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Белки 1.82g 22.51g 41%
Селен 0.7µg 22µg 39%
Витамин B3 1.101mg 5.732mg 29%
Жиры 0.49g 15.08g 22%
Медь 0.266mg 0.077mg 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.119g 3.927g 17%
Витамин B9 75µg 8µg 17%
Фосфор 101mg 218mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 6.446g 16%
Калий 723mg 255mg 14%
Натрий 6mg 335mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 2.038g 12%
Холин 62.9mg 11%
Магний 60mg 21mg 9%
Витамин B6 0.08mg 0.191mg 9%
Углеводы 25.31g 0.12g 8%
Витамин B2 0.135mg 0.227mg 7%
Калорийность 99kcal 226kcal 6%
Кальций 65mg 16mg 5%
Цинк 2.23mg 1.78mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B5 0.05mg 0.152mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин B1 0.065mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20991.7%
Содержит больше ВодаВода +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%
Содержит больше БелкиБелки +1136.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2977.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11837%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1098.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.