Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Цимбопогон или мед - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +983.3%
Содержит больше КалийКалий +1290.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1845.2%
Содержит больше МедьМедь +638.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +913.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2425%
Содержит больше МарганецМарганец +6430%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +809.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Мед DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.08mg 224%
Железо 8.17mg 0.42mg 97%
Фруктоза 40.94g 51%
Медь 0.266mg 0.036mg 26%
Калий 723mg 52mg 20%
Углеводы 25.31g 82.4g 19%
Витамин B9 75µg 2µg 18%
Цинк 2.23mg 0.22mg 18%
Фосфор 101mg 4mg 14%
Магний 60mg 2mg 14%
Калорийность 99kcal 304kcal 10%
Витамин B2 0.135mg 0.038mg 7%
Кальций 65mg 6mg 6%
Витамин B3 1.101mg 0.121mg 6%
Витамин B1 0.065mg 0mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.024mg 4%
Белки 1.82g 0.3g 3%
Витамин C 2.6mg 0.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.119g 0g 1%
Жиры 0.49g 0g 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 25.31g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Натрий 6mg 4mg 0%
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Витамин B5 0.05mg 0.068mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +506.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +312.7%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.