Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Нуга

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +103.1%
Содержит больше КалийКалий +588.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1284.7%
Содержит больше МедьМедь +98.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +431%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1618.4%
Содержит больше СеленСелен +271.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Нуга DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.304mg 214%
Железо 8.17mg 0.59mg 95%
Углеводы 25.31g 92.39g 22%
Витамин B9 75µg 5µg 18%
Витамин E 2.77mg 18%
Калий 723mg 105mg 18%
Цинк 2.23mg 0.42mg 16%
Калорийность 99kcal 398kcal 15%
Медь 0.266mg 0.134mg 15%
Клетчатка 3.3g 13%
Магний 60mg 32mg 7%
Фосфор 101mg 55mg 7%
Насыщенные жиры 0.119g 1.667g 7%
Витамин B6 0.08mg 0.02mg 5%
Витамин B1 0.065mg 0.013mg 4%
Витамин B3 1.101mg 0.478mg 4%
Кальций 65mg 32mg 3%
Белки 1.82g 3.33g 3%
Витамин C 2.6mg 0.3mg 3%
Селен 0.7µg 2.6µg 3%
Жиры 0.49g 1.67g 2%
Холин 5.1mg 1%
Натрий 6mg 33mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0g 1%
Витамин B2 0.135mg 0.148mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 89.09g N/A
Сахар 44.97g N/A
Витамин B5 0.05mg 0.06mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +3182.8%
Содержит больше ДругоеДругое +291.3%
Содержит больше БелкиБелки +83%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.