Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Паприка

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +228.6%
Содержит больше МагнийМагний +196.7%
Содержит больше КальцийКальций +252.3%
Содержит больше КалийКалий +215.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.8%
Содержит больше МедьМедь +168%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +210.9%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +811.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +813.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4920%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2576.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Витамин E 29.1mg 194%
Железо 8.17mg 21.14mg 162%
Витамин B6 0.08mg 2.141mg 159%
Марганец 5.224mg 1.59mg 158%
Клетчатка 34.9g 140%
Витамин B2 0.135mg 1.23mg 84%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B3 1.101mg 10.06mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 7.766g 51%
Медь 0.266mg 0.713mg 50%
Витамин B5 0.05mg 2.51mg 49%
Калий 723mg 2280mg 46%
Фосфор 101mg 314mg 30%
Магний 60mg 178mg 28%
Белки 1.82g 14.14g 25%
Витамин B1 0.065mg 0.33mg 22%
Цинк 2.23mg 4.33mg 19%
Жиры 0.49g 12.89g 19%
Кальций 65mg 229mg 16%
Углеводы 25.31g 53.99g 10%
Селен 0.7µg 6.3µg 10%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 0.119g 2.14g 9%
Калорийность 99kcal 282kcal 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B9 75µg 49µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 1.695g 4%
Натрий 6mg 68mg 3%
Витамин C 2.6mg 0.9mg 2%
Чистые углеводы 25.31g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +527.9%
Содержит больше БелкиБелки +676.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2530.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.3%
Содержит больше ДругоеДругое +330%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3038.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4468.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.