Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит больше МедьМедь +78.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3165%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше КальцийКальций +112.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5015.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Марганец 5.224mg 0.16mg 220%
Витамин C 2.6mg 133mg 145%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Железо 8.17mg 6.2mg 25%
Витамин B9 75µg 152µg 19%
Клетчатка 3.3g 13%
Медь 0.266mg 0.149mg 13%
Цинк 2.23mg 1.07mg 11%
Кальций 65mg 138mg 7%
Витамин B5 0.05mg 0.4mg 7%
Углеводы 25.31g 6.33g 6%
Фосфор 101mg 58mg 6%
Калий 723mg 554mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B2 0.135mg 0.098mg 3%
Калорийность 99kcal 36kcal 3%
Белки 1.82g 2.97g 2%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B1 0.065mg 0.086mg 2%
Натрий 6mg 56mg 2%
Магний 60mg 50mg 2%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Витамин B3 1.101mg 1.313mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.09mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.295g 1%
Жиры 0.49g 0.79g 0%
Чистые углеводы 25.31g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Насыщенные жиры 0.119g 0.132g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.124g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.8%
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.2%
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +446.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.