Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +712.5%
Содержит больше КалийКалий +918.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3790.5%
Содержит больше МедьМедь +236.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1615.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1342.9%
Содержит больше МарганецМарганец +889.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~6mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +694.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +833.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Пина колада DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.528mg 204%
Железо 8.17mg 0.21mg 100%
Медь 0.266mg 0.079mg 21%
Калий 723mg 71mg 19%
Цинк 2.23mg 0.13mg 19%
Витамин B9 75µg 12µg 16%
Фосфор 101mg 7mg 13%
Магний 60mg 8mg 12%
Витамин B2 0.135mg 0.017mg 9%
Насыщенные жиры 0.119g 1.636g 7%
Витамин B3 1.101mg 0.118mg 6%
Кальций 65mg 8mg 6%
Калорийность 99kcal 174kcal 4%
Витамин B1 0.065mg 0.029mg 3%
Белки 1.82g 0.42g 3%
Витамин B6 0.08mg 0.045mg 3%
Витамин C 2.6mg 4.9mg 3%
Жиры 0.49g 1.88g 2%
Клетчатка 0.3g 1%
Углеводы 25.31g 22.66g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.033g 1%
Чистые углеводы 25.31g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Натрий 6mg 6mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.7µg 0.7µg 0%
Витамин B5 0.05mg 0.061mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +283.7%
Содержит больше ДругоеДругое +458.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.