Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +97%
Содержит больше КалийКалий +211.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1004.1%
Содержит больше МедьМедь +87.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +519.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +102%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +2868.2%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +444%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Равиоли DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.176mg 219%
Железо 8.17mg 0.74mg 93%
Цинк 2.23mg 0.36mg 17%
Витамин B9 75µg 20µg 14%
Калий 723mg 232mg 14%
Медь 0.266mg 0.142mg 14%
Натрий 6mg 306mg 13%
Магний 60mg 15mg 11%
Фосфор 101mg 50mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Селен 0.7µg 3.5µg 5%
Углеводы 25.31g 13.64g 4%
Витамин B5 0.05mg 0.272mg 4%
Витамин B2 0.135mg 0.08mg 4%
Кальций 65mg 33mg 3%
Насыщенные жиры 0.119g 0.723g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Холин 9.5mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.102mg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.418g 1%
Калорийность 99kcal 77kcal 1%
Витамин B1 0.065mg 0.074mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Белки 1.82g 2.48g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Жиры 0.49g 1.45g 1%
Чистые углеводы 25.31g 12.34g N/A
Сахар 3.72g N/A
Витамин B3 1.101mg 1.06mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.182g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше БелкиБелки +36.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +195.9%
Содержит больше ВодаВода +14.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +674.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.182g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.