Цимбопогон или рис арборио - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6400% |
| Содержит больше КалийКалий | +2680.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1363.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +743.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +694% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.357mg | 212% |
| Железо | 8.17mg | 1.46mg | 84% |
| Медь | 0.266mg | 0.072mg | 22% |
| Калий | 723mg | 26mg | 21% |
| Цинк | 2.23mg | 0.4mg | 17% |
| Магний | 60mg | 8mg | 12% |
| Селен | 0.7µg | 7.5µg | 12% |
| Фосфор | 101mg | 33mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.016mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.164mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.397mg | 7% |
| Кальций | 65mg | 1mg | 6% |
| Витамин B9 | 75µg | 59µg | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 1.493mg | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 130kcal | 2% |
| Белки | 1.82g | 2.36g | 1% |
| Углеводы | 25.31g | 28.73g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.05g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 28.73g | N/A |
| Натрий | 6mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +847.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.058g
