Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +38.3%
Содержит больше КалийКалий +539.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.2%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2076.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +336.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2132%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~77µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Савоярди DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.24mg 217%
Холестерин 0mg 221mg 74%
Железо 8.17mg 3.58mg 57%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B2 0.135mg 0.428mg 23%
Витамин B5 0.05mg 1.116mg 21%
Медь 0.266mg 0.095mg 19%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Белки 1.82g 10.6g 18%
Витамин B1 0.065mg 0.284mg 18%
Калий 723mg 113mg 18%
Насыщенные жиры 0.119g 3.022g 13%
Калорийность 99kcal 363kcal 13%
Жиры 0.49g 9.1g 13%
Магний 60mg 12mg 11%
Углеводы 25.31g 59.7g 11%
Фосфор 101mg 173mg 10%
Цинк 2.23mg 1.14mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 3.745g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1.423g 8%
Натрий 6mg 147mg 6%
Витамин B3 1.101mg 2.104mg 6%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B6 0.08mg 0.122mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Кальций 65mg 47mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B9 75µg 77µg 1%
Чистые углеводы 25.31g 58.7g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +261.9%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Содержит больше БелкиБелки +482.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1757.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6835.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +737.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.