Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +2066.7%
Содержит больше КалийКалий +127.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1534%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11014.9%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше СеленСелен +1228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +341.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2894%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Съедобные грибы DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.047mg 225%
Железо 8.17mg 0.5mg 96%
Витамин B5 0.05mg 1.497mg 29%
Витамин B2 0.135mg 0.402mg 21%
Витамин B3 1.101mg 3.607mg 16%
Селен 0.7µg 9.3µg 16%
Цинк 2.23mg 0.52mg 16%
Витамин B9 75µg 17µg 15%
Магний 60mg 9mg 12%
Калий 723mg 318mg 12%
Углеводы 25.31g 3.26g 7%
Медь 0.266mg 0.318mg 6%
Кальций 65mg 3mg 6%
Калорийность 99kcal 22kcal 4%
Клетчатка 1g 4%
Белки 1.82g 3.09g 3%
Холин 17.3mg 3%
Фосфор 101mg 86mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.104mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B1 0.065mg 0.081mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 2.6mg 2.1mg 1%
Жиры 0.49g 0.34g 0%
Чистые углеводы 25.31g 2.26g N/A
Сахар 1.98g N/A
Натрий 6mg 5mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0.119g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.16g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +676.4%
Содержит больше ДругоеДругое +109.3%
Содержит больше БелкиБелки +69.8%
Содержит больше ВодаВода +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.