Цимбопогон или филло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +877% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +997.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +732.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +504% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.476mg | 206% |
| Железо | 8.17mg | 3.21mg | 62% |
| Селен | 0.7µg | 23.3µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.541mg | 40% |
| Натрий | 6mg | 483mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 4.073mg | 19% |
| Калий | 723mg | 74mg | 19% |
| Медь | 0.266mg | 0.101mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.341mg | 16% |
| Цинк | 2.23mg | 0.49mg | 16% |
| Белки | 1.82g | 7.1g | 11% |
| Магний | 60mg | 15mg | 11% |
| Калорийность | 99kcal | 299kcal | 10% |
| Углеводы | 25.31g | 52.6g | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 3.149g | 8% |
| Жиры | 0.49g | 6g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1.47g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.923g | 5% |
| Кальций | 65mg | 11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.302mg | 5% |
| Фосфор | 101mg | 75mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 75µg | 88µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 25.31g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +116.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1124.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5731.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +442.9% |
