Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МагнийМагний +185%
Содержит больше КальцийКальций +581.5%
Содержит больше КалийКалий +83.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +144.1%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +341.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2698%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Черный перец DV% diff.
Марганец 5.224mg 12.753mg 327%
Витамин K 163.7µg 136%
Медь 0.266mg 1.33mg 118%
Клетчатка 25.3g 101%
Кальций 65mg 443mg 38%
Витамин B5 0.05mg 1.399mg 27%
Магний 60mg 171mg 26%
Железо 8.17mg 9.71mg 19%
Калий 723mg 1329mg 18%
Белки 1.82g 10.39g 17%
Витамин B6 0.08mg 0.291mg 16%
Витамин B9 75µg 17µg 15%
Углеводы 25.31g 63.95g 13%
Цинк 2.23mg 1.19mg 9%
Фосфор 101mg 158mg 8%
Селен 0.7µg 4.9µg 8%
Калорийность 99kcal 251kcal 8%
Витамин E 1.04mg 7%
Насыщенные жиры 0.119g 1.392g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.998g 6%
Жиры 0.49g 3.26g 4%
Витамин B1 0.065mg 0.108mg 4%
Витамин B2 0.135mg 0.18mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.739g 2%
Натрий 6mg 20mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 38.65g N/A
Сахар 0.64g N/A
Витамин B3 1.101mg 1.143mg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +466.5%
Содержит больше БелкиБелки +470.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +565.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.7%
Содержит больше ДругоеДругое +452.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1268.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +487.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.