Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цукини и Абсент

Сравнить

Инфографика

Цукини vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.8% 23% 14% 18% 8.7% 16% 1% 23% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +12950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +825%
Содержит больше МедьМедь +152.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит больше МарганецМарганец +883.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 3.3% 2.4% 0% 11% 22% 8.5% 12% 38% 0% 11% 18% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3369.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цукини Абсент DV% diff.
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Калорийность 17kcal 295kcal 14%
Витамин B6 0.163mg 0.001mg 12%
Калий 261mg 2mg 8%
Марганец 0.177mg 0.018mg 7%
Витамин B2 0.094mg 0.004mg 7%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Фосфор 38mg 4mg 5%
Магний 18mg 0mg 4%
Витамин B5 0.204mg 0mg 4%
Железо 0.37mg 0.04mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Медь 0.053mg 0.021mg 4%
Витамин K 4.3µg 4%
Витамин B3 0.451mg 0.013mg 3%
Цинк 0.32mg 0.04mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.006mg 3%
Белки 1.21g 0g 2%
Кальций 16mg 0mg 2%
Холин 9.5mg 2%
Фруктоза 1.38g 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Углеводы 3.11g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.091g 0g 1%
Жиры 0.32g 0g 0%
Чистые углеводы 2.11g 0g N/A
Сахар 2.5g N/A
Натрий 8mg 1mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.084g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.01mg 0mg 0%
Треонин 0.029mg 0mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0mg 0%
Лейцин 0.071mg 0mg 0%
Лизин 0.067mg 0mg 0%
Метионин 0.018mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0mg 0%
Валин 0.054mg 0mg 0%
Гистидин 0.026mg 0mg 0%
0.061g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 3.11 г
Вода: 94.79 г
Другое: 0.57 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +64.9%
Содержит больше ДругоеДругое +7356.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цукини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.