Сравнить продукты Цукини и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +1531.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +443.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +910.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1153.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.37mg | 3.74mg | 42% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.013mg | 12% |
| Марганец | 0.177mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 16mg | 87mg | 7% |
| Калий | 261mg | 16mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.025mg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.8µg | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 12µg | 3% |
| Магний | 18mg | 5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.071mg | 3% |
| Фосфор | 38mg | 15mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Калорийность | 17kcal | 50kcal | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.5g | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.13mg | 2% |
| Углеводы | 3.11g | 10.52g | 2% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.055mg | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
| Белки | 1.21g | 1.44g | 0% |
| Жиры | 0.32g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0.03g | N/A |
| Натрий | 8mg | 6mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.52mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.114g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.033mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.3% |
