Сравнить продукты Цукини и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11820% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +48.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 17.9mg | 48.8mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.075mg | 7% |
| Марганец | 0.177mg | 0.023mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Углеводы | 3.11g | 12.02g | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.086mg | 3% |
| Железо | 0.37mg | 0.14mg | 3% |
| Фосфор | 38mg | 21mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.06mg | 2% |
| Калорийность | 17kcal | 47kcal | 2% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Калий | 261mg | 177mg | 2% |
| Медь | 0.053mg | 0.043mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.151mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.636mg | 1% |
| Белки | 1.21g | 0.85g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 30mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Жиры | 0.32g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 9.18g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.38g | 1.64g | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
12%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цукини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах