Сравнить продукты Цукини и Корица

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Цукини

1

Корица

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-20%

Содержит больше МагнийМагний	+233.3%
Содержит больше КальцийКальций	+6162.5%
Содержит больше КалийКалий	+65.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+2148.6%
Содержит больше МедьМедь	+539.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+471.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+68.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+9767.8%
Содержит больше СеленСелен	+1450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Цукини

4

Корица

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+371.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+104.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+129.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+300%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+50%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+1833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+195.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+75.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+625.6%
Содержит больше ХолинХолин	+15.8%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.158mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Марганец	0.177mg	17.466mg	752%
Клетчатка	1g	53.1g	208%
Кальций	16mg	1002mg	99%
Железо	0.37mg	8.32mg	99%
Медь	0.053mg	0.339mg	32%
Углеводы	3.11g	80.59g	26%
Витамин K	4.3µg	31.2µg	22%
Витамин C	17.9mg	3.8mg	16%
Витамин E	0.12mg	2.32mg	15%
Цинк	0.32mg	1.83mg	14%
Калорийность	17kcal	247kcal	12%
Магний	18mg	60mg	10%
Витамин B3	0.451mg	1.332mg	6%
Белки	1.21g	3.99g	6%
Витамин B9	24µg	6µg	5%
Селен	0.2µg	3.1µg	5%
Калий	261mg	431mg	5%
Витамин B2	0.094mg	0.041mg	4%
Фосфор	38mg	64mg	4%
Витамин B5	0.204mg	0.358mg	3%
Витамин B1	0.045mg	0.022mg	2%
Витамин A	10µg	15µg	1%
Жиры	0.32g	1.24g	1%
Насыщенные жиры	0.084g	0.345g	1%
Мононенасыщенные жиры	0.011g	0.246g	1%
Чистые углеводы	2.11g	27.49g	N/A
Сахар	2.5g	2.17g	N/A
Натрий	8mg	10mg	0%
Витамин B6	0.163mg	0.158mg	0%
Холин	9.5mg	11mg	0%
Полиненасыщенные жиры	0.091g	0.068g	0%
Триптофан	0.01mg	0.049mg	0%
Треонин	0.029mg	0.136mg	0%
Изолейцин	0.044mg	0.146mg	0%
Лейцин	0.071mg	0.253mg	0%
Лизин	0.067mg	0.243mg	0%
Метионин	0.018mg	0.078mg	0%
Фенилаланин	0.043mg	0.146mg	0%
Валин	0.054mg	0.224mg	0%
Гистидин	0.026mg	0.117mg	0%
Фруктоза	1.38g	1.11g	0%
	0.061g	0.011g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.03g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Цукини

1

Белки: 1.21 г

Жиры: 0.32 г

Углеводы: 3.11 г

Вода: 94.79 г

Другое: 0.57 г

Корица

4

Белки: 3.99 г

Жиры: 1.24 г

Углеводы: 80.59 г

Вода: 10.58 г

Другое: 3.6 г

Содержит больше ВодаВода

+795.9%

Содержит больше БелкиБелки	+229.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+287.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+2491.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+531.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Цукини

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г

Корица

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-75.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+33.8%