Сравнить продукты Цукини и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1888.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1258.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +811.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +873.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +279.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4921.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1604.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43736.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8804.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +14% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +55920% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 8.103g | 53% |
| Витамин K | 4.3µg | 39.2µg | 29% |
| Жиры | 0.32g | 16.07g | 24% |
| Витамин C | 17.9mg | 0.9mg | 19% |
| Калорийность | 17kcal | 375kcal | 18% |
| Углеводы | 3.11g | 53g | 17% |
| Холин | 9.5mg | 92.5mg | 15% |
| Фосфор | 38mg | 146mg | 15% |
| Селен | 0.2µg | 8.2µg | 15% |
| Натрий | 8mg | 336mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 2.844g | 13% |
| Железо | 0.37mg | 1.3mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.822g | 12% |
| Марганец | 0.177mg | 0.449mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.168mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.63mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 1.21g | 4.49g | 7% |
| Крахмал | 0g | 16.31g | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 48µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 1.418mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.163mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.47mg | 5% |
| Калий | 261mg | 121mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 44mg | 3% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 21µg | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 31.47g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Цинк | 0.32mg | 0.37mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.128mg | 0% |
| Фруктоза | 1.38g | 1.21g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.061g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
12%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины