Сравнить продукты Цукини и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1527.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +348.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +153.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6618.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1022.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5438.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +960% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 14.02g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 5.04g | 33% |
| Жиры | 0.32g | 21.5g | 33% |
| Витамин E | 0.12mg | 4.08mg | 26% |
| Фосфор | 38mg | 198mg | 23% |
| Витамин C | 17.9mg | 1.1mg | 19% |
| Калорийность | 17kcal | 343kcal | 16% |
| Селен | 0.2µg | 8.6µg | 15% |
| Натрий | 8mg | 313mg | 13% |
| Витамин K | 4.3µg | 19.3µg | 13% |
| Крахмал | 0g | 28.33g | 12% |
| Углеводы | 3.11g | 34.91g | 11% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 2.173g | 9% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.123mg | 7% |
| Магний | 18mg | 42mg | 6% |
| Белки | 1.21g | 4.32g | 6% |
| Цинк | 0.32mg | 0.86mg | 5% |
| Железо | 0.37mg | 0.75mg | 5% |
| Кальций | 16mg | 63mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 10µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.215mg | 4% |
| Холин | 9.5mg | 26.4mg | 3% |
| Калий | 261mg | 362mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.133mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.63mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 5µg | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.064mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 2.17g | N/A |
| Марганец | 0.177mg | 0.187mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.135mg | 0% |
| 0.061g | 0.617g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.032g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
24%
Итоговая оценка минералов
12%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Начос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины