Сравнить продукты Цукини и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1261.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +702.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +17650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +480% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +725% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2144.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +524.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +407.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1085.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Селен | 0.2µg | 35.5µg | 64% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 10.123mg | 60% |
| Белки | 1.21g | 26.48g | 51% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.827mg | 51% |
| Фосфор | 38mg | 305mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 1.274mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Холин | 9.5mg | 112.6mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.246mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.157mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1.327g | 8% |
| Жиры | 0.32g | 5.57g | 8% |
| Марганец | 0.177mg | 0.013mg | 7% |
| Калорийность | 17kcal | 156kcal | 7% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.99mg | 6% |
| Витамин A | 10µg | 58µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.864g | 5% |
| Калий | 261mg | 436mg | 5% |
| Натрий | 8mg | 92mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Магний | 18mg | 36mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.969g | 4% |
| Медь | 0.053mg | 0.076mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.55mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 0g | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.52mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 3.11g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.019g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2088.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1640.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16845.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1358.2% |
