Сравнить продукты Цукини и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +505.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1746.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +14750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +988.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +413.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 0.2µg | 29.7µg | 54% |
| Цинк | 0.32mg | 5.91mg | 51% |
| Белки | 1.21g | 23.69g | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 9.684g | 44% |
| Жиры | 0.32g | 21.81g | 33% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 4.908mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 10.519g | 26% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.477mg | 24% |
| Железо | 0.37mg | 2.24mg | 23% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Фосфор | 38mg | 152mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.287mg | 15% |
| Калорийность | 17kcal | 291kcal | 14% |
| Холин | 9.5mg | 48.8mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.536mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1.027g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 6µg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.177mg | 0.08mg | 4% |
| Медь | 0.053mg | 0.08mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин K | 4.3µg | 1.6µg | 2% |
| Натрий | 8mg | 54mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.071mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 11mg | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Углеводы | 3.11g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 0g | N/A |
| Калий | 261mg | 260mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.061g | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0g | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +74% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5600% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1857.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6715.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95527.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1028.6% |
