Сравнить продукты Цукини и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +17% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.3µg | 68.8µg | 54% |
| Витамин C | 17.9mg | 31mg | 15% |
| Витамин B9 | 24µg | 80µg | 14% |
| Клетчатка | 1g | 3.1g | 8% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин A | 10µg | 50µg | 4% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 35mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.19mg | 2% |
| Белки | 1.21g | 2g | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.07mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.3mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Калорийность | 17kcal | 27kcal | 1% |
| Натрий | 8mg | 28mg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 42mg | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.062mg | 1% |
| Калий | 261mg | 230mg | 1% |
| Углеводы | 3.11g | 6.1g | 1% |
| Жиры | 0.32g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 3g | N/A |
| Железо | 0.37mg | 0.4mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 2.27g | N/A |
| Цинк | 0.32mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Марганец | 0.177mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.187mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.041mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
