Сравнить продукты Цукини и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +135.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +8400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +795% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1558.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +334.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +282.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +412.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1536.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43509.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8112.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 7.473g | 49% |
| Селен | 0.2µg | 17µg | 31% |
| Жиры | 0.32g | 16.4g | 25% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.324mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Калорийность | 17kcal | 372kcal | 18% |
| Витамин C | 17.9mg | 2mg | 18% |
| Углеводы | 3.11g | 50.9g | 16% |
| Железо | 0.37mg | 1.6mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 3.079g | 14% |
| Натрий | 8mg | 304mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.265mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.797g | 12% |
| Витамин B9 | 24µg | 72µg | 12% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.99mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 2.384mg | 12% |
| Белки | 1.21g | 6.2g | 10% |
| Витамин A | 10µg | 62µg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 2.4g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Холин | 9.5mg | 41.3mg | 6% |
| Кальций | 16mg | 72mg | 6% |
| Фосфор | 38mg | 76mg | 5% |
| Марганец | 0.177mg | 0.3mg | 5% |
| Медь | 0.053mg | 0.088mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.406mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.107mg | 4% |
| Калий | 261mg | 111mg | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.59mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.11g | 48.5g | N/A |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 31.73g | N/A |
| Витамин K | 4.3µg | 4.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
31%
Итоговая оценка минералов
12%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.995g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины