Сравнить продукты Цукини и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +493.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +52.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +379.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +892.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1090.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2575% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4500% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +80% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 26.4µg | 48% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Крахмал | 0g | 26.01g | 11% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.049mg | 9% |
| Белки | 1.21g | 5.8g | 9% |
| Углеводы | 3.11g | 30.86g | 9% |
| Калорийность | 17kcal | 158kcal | 7% |
| Марганец | 0.177mg | 0.322mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.02mg | 6% |
| Калий | 261mg | 44mg | 6% |
| Медь | 0.053mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 7µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 1.8g | 3% |
| Фосфор | 38mg | 58mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.02mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 0.03g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.326g | 2% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.112mg | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.5mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.51mg | 2% |
| Жиры | 0.32g | 0.93g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 6.4mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 29.06g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0.56g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.176g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.131g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.132mg | 0% |
| 0.061g | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
3%
Итоговая оценка минералов
12%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цукини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спагетти более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)