Цукини или физалис перуанский - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +520.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.451mg | 2.8mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 13% | |
| Марганец | 0.177mg | 8% | |
| Калий | 261mg | 8% | |
| Железо | 0.37mg | 1mg | 8% |
| Витамин C | 17.9mg | 11mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Медь | 0.053mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.11mg | 5% |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.04mg | 4% |
| Углеводы | 3.11g | 11.2g | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 3% | |
| Витамин A | 10µg | 36µg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Калорийность | 17kcal | 53kcal | 2% |
| Жиры | 0.32g | 0.7g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
| Белки | 1.21g | 1.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 11.2g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Фосфор | 38mg | 40mg | 0% |
| Натрий | 8mg | 0% | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.4g
