Цукини или цукини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами цукини и цукини
- Цукини и цукини содержат примерно одинаковое количество калорий. Цукини содержит 17 калорий, а цукини содержит 17 калорий.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Squash, summer, zucchini, includes skin, raw и Squash, summer, zucchini, includes skin, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 17kcal | 17kcal | 0% |
| Белки | 1.21g | 1.21g | 0% |
| Жиры | 0.32g | 0.32g | 0% |
| Витамин C | 17.9mg | 17.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 2.11g | N/A |
| Углеводы | 3.11g | 3.11g | 0% |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Калий | 261mg | 261mg | 0% |
| Железо | 0.37mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 2.5g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1g | 0% |
| Медь | 0.053mg | 0.053mg | 0% |
| Цинк | 0.32mg | 0.32mg | 0% |
| Фосфор | 38mg | 38mg | 0% |
| Натрий | 8mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 10µg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Марганец | 0.177mg | 0.177mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.094mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.451mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.204mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.163mg | 0% |
| Витамин K | 4.3µg | 4.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | 0% |
| Холин | 9.5mg | 9.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 1.38g | 1.38g | 0% |
| 0.061g | 0.061g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.21g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.32g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.084g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.011g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.091g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.05g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.07g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.38g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
