Сравнить продукты Цукини и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества
Фосфор
- 38
Одинаковое количество вещества
Натрий
- 8
Одинаковое количество вещества
Фосфор
- 38
Одинаковое количество вещества
Натрий
- 8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
- 1.21
Одинаковое количество вещества
Жиры
- 0.32
Одинаковое количество вещества
Углеводы
- 3.11
Одинаковое количество вещества
Вода
- 94.79
Одинаковое количество вещества
Другое
- 0.57
Одинаковое количество вещества
Белки
- 1.21
Одинаковое количество вещества
Жиры
- 0.32
Одинаковое количество вещества
Углеводы
- 3.11
Одинаковое количество вещества
Вода
- 94.79
Одинаковое количество вещества
Другое
- 0.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
- 0.084
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
- 0.011
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
- 0.091
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
- 0.084
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
- 0.011
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
- 0.091
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Сахароза
- 0.05
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
- 1.07
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
- 1.38
Одинаковое количество вещества
Сахароза
- 0.05
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
- 1.07
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
- 1.38
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.11g | 2.11g | ||
| Белки | 1.21g | 1.21g | |
| Жиры | 0.32g | 0.32g | |
| Углеводы | 3.11g | 3.11g | |
| Калорийность | 17kcal | 17kcal | |
| Фруктоза | 1.38g | 1.38g | |
| Сахар | 2.5g | 2.5g | |
| Клетчатка | 1g | 1g | |
| Кальций | 16mg | 16mg | |
| Железо | 0.37mg | 0.37mg | |
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Фосфор | 38mg | 38mg | |
| Калий | 261mg | 261mg | |
| Натрий | 8mg | 8mg | |
| Цинк | 0.32mg | 0.32mg | |
| Медь | 0.053mg | 0.053mg | |
| Марганец | 0.177mg | 0.177mg | |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин A | 200IU | 200IU | |
| Витамин A, RAE | 10µg | 10µg | |
| Витамин E | 0.12mg | 0.12mg | |
| Витамин C | 17.9mg | 17.9mg | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.045mg | |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.094mg | |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.451mg | |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.204mg | |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.163mg | |
| Витамин B9, общий | 24µg | 24µg | |
| Холин | 9.5mg | 9.5mg | |
| Витамин K | 4.3µg | 4.3µg | |
| Триптофан | 0.01mg | 0.01mg | |
| Треонин | 0.029mg | 0.029mg | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.044mg | |
| Лейцин | 0.071mg | 0.071mg | |
| Лизин | 0.067mg | 0.067mg | |
| Метионин | 0.018mg | 0.018mg | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.043mg | |
| Валин | 0.054mg | 0.054mg | |
| Гистидин | 0.026mg | 0.026mg | |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.084g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.011g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.091g | |
| 0.03g | 0.03g | ||
| 0.061g | 0.061g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2.5 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (8 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.084 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах