Сравнить продукты Цукини и Штрудель
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
Содержит больше КалийКалий | +267.6% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +1731.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1494.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +592.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3850% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +766.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1075.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +224.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +313.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3337.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1507.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +742.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25354.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4954.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.37mg | 5.9mg | 69% |
Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
Витамин A | 10µg | 395µg | 43% |
Фосфор | 38mg | 263mg | 32% |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 4.6g | 30% |
Витамин B3 | 0.451mg | 5.3mg | 30% |
Натрий | 8mg | 691mg | 30% |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.39mg | 29% |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.53mg | 28% |
Кальций | 16mg | 293mg | 28% |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.45mg | 27% |
Витамин C | 17.9mg | 20% | |
Жиры | 0.32g | 11g | 16% |
Углеводы | 3.11g | 50g | 16% |
Калорийность | 17kcal | 318kcal | 15% |
Витамин B9 | 24µg | 74µg | 13% |
Насыщенные жиры | 0.084g | 2.7g | 12% |
Марганец | 0.177mg | 8% | |
Белки | 1.21g | 5g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.8g | 7% |
Медь | 0.053mg | 6% | |
Калий | 261mg | 71mg | 6% |
Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
Витамин K | 4.3µg | 4% | |
Холин | 9.5mg | 2% | |
Фруктоза | 1.38g | 2% | |
Цинк | 0.32mg | 0.4mg | 1% |
Клетчатка | 1g | 1.2g | 1% |
Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
Магний | 18mg | 13mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.11g | 48.8g | N/A |
Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
Сахар | 2.5g | 16.8g | N/A |
Селен | 0.2µg | 0% | |
Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
Триптофан | 0.01mg | 0% | |
Треонин | 0.029mg | 0% | |
Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
Лейцин | 0.071mg | 0% | |
Лизин | 0.067mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
Валин | 0.054mg | 0% | |
Гистидин | 0.026mg | 0% | |
0.061g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

62%

Итоговая оценка минералов
12%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Штрудель дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 683mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.616g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах