Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +577.8%
Содержит больше КалийКалий +317.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше СеленСелен +140%
Содержит больше КальцийКальций +739.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.7%
Содержит больше МедьМедь +54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1889.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3487.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +709.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Бисквит DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0.08µg 116%
Селен 46.8µg 19.5µg 50%
Витамин B3 10.045mg 2.949mg 44%
Белки 25.72g 7g 37%
Витамин B6 0.462mg 0.035mg 33%
Фосфор 371mg 164mg 30%
Холестерин 85mg 3mg 27%
Витамин B1 0.044mg 0.356mg 26%
Железо 0.91mg 2.9mg 25%
Магний 122mg 18mg 25%
Натрий 60mg 580mg 23%
Кальций 28mg 235mg 21%
Витамин A 149µg 17%
Марганец 0.019mg 0.378mg 16%
Углеводы 0g 44.6g 15%
Витамин B5 0.865mg 0.285mg 12%
Витамин B2 0.154mg 0.31mg 12%
Калий 505mg 121mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 4.163g 10%
Витамин B9 35µg 61µg 7%
Калорийность 231kcal 353kcal 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Насыщенные жиры 3.214g 4.324g 5%
Витамин C 4.1mg 0.2mg 4%
Жиры 13.38g 16.3g 4%
Медь 0.053mg 0.082mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 6.93g 3%
Чистые углеводы 0g 43.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Цинк 0.56mg 0.54mg 0%
Триптофан 0.288mg 0.087mg 0%
Треонин 1.127mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.273mg 0%
Лейцин 2.09mg 0.514mg 0%
Лизин 2.362mg 0.226mg 0%
Метионин 0.761mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.347mg 0%
Валин 1.325mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +267.4%
Содержит больше ВодаВода +127%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.