Чавыча или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +307% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +632.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2989.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +922.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +391.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1693.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.16µg | 113% |
| Селен | 46.8µg | 11.5µg | 64% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.982mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 9.412g | 45% |
| Белки | 25.72g | 6.2g | 39% |
| Медь | 0.053mg | 0.388mg | 37% |
| Фосфор | 371mg | 132mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.094mg | 28% |
| Марганец | 0.019mg | 0.587mg | 25% |
| Жиры | 13.38g | 29.1g | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 7.319g | 19% |
| Углеводы | 0g | 50.2g | 17% |
| Магний | 122mg | 53mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 10.839g | 13% |
| Калорийность | 231kcal | 466kcal | 12% |
| Натрий | 60mg | 343mg | 12% |
| Железо | 0.91mg | 1.84mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.328mg | 11% |
| Калий | 505mg | 176mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.141mg | 8% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.3mg | 4% |
| Холестерин | 85mg | 73mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.97mg | 4% |
| Витамин A | 149µg | 176µg | 3% |
| Кальций | 28mg | 57mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B9 | 35µg | 29µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.2g | N/A |
| Триптофан | 0.288mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +314.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +420.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.6% |
